O kurzu
Zveme na kurz Mentální koučink (nejen) sportovců vedený slovenským koučem, hypnoterapeutem a tanečním mistrem Jurajem Pavelkem, který se podělí o své zkušenosti s koučováním sportovců. Sám má bohaté zkušenosti s tréninkem tanečníků, které dovedl až k vítězstvím na mezinárodních soutěžích. Juraj se a Vámi podělí o tipy využitelné k přípravě sportovců, manažerů a každého, kdo potřebuje podat mimořádný výkon. Identifikujete svou „zónu“ a naučíte se do ní vstupovat, dozvíte se, jak zvládat tlak, a co dělat, když uděláte chybu.
- Termín: příjem přihlášek zájemců
- Čas: 10.00 – 17.00 hod.
- Délka kurzu: 8 hodin
- Místo konání: CETERAS Dvorní 756/9, Ostrava // Palackého třída 8, Brno
- Maximální počet účastníků: 12
- Lektoři kurzu: Juraj Pavelek
- Cena kurzu: 2.400,- Kč, pro účastníky předchozích kurzů spolku a studenty – samoplátce sleva 10% (do poznámky v přihlášce uveďte předchozí kurz // škola + ročník denního studia)
- Akreditace kurzu: 8 hodinový kurz, v systému DVPP č.j. MSMT- 639/2019-2-165
Cíle kurzu
- Poskytnúť teoretické a praktické informácie k téme mentálny tréning a koučing, využitelné na prípravu športovcov, manažérov, a každého kto potrebuje podať vrcholný výkon.
- Identifikujeme zónu a naučíme sa do nej vchádzať.
- Naučíte sa ako zvládať tlak, zvýšit sebavedomie, čo robiť keď spravím chybu, ako zvládať predštartovné stavy, ako pracovať s prehrou, ako si nastaviť správne ciele.
- Výmena zkuseností medzi účastníkmi seminára pri zvládaní náročných situací.
Obsah
- Čo mentálny tréning dokáže a čo nie
- Centering – Dýchanie, ktoré pomáha
- Práca s predštartovými stavmi
- Práca s ideálnym stavom počas výkonu (flow, zóna)
- Ako správne vizualizovat
- Ako si správne stanoviť ciel
- Sebareflexia ako prostriedok k dosiahnutiu dokonalosti
- Plánovanie mentálneho tréningu a práca s pracovnými listami
Seminář probíhá interaktivní formou – moderovaná diskuze, ukázky a nácvik technik a jejich rozbor, klademe důraz na osobní prožitek.
Komu je kurz určen: Program je určen pre koučov, športovcov, trénerov, manažérov, a každého kto chce prekonať svoj tieň
Info o lektorovi:
Juraj Pavelek – hypnoterapeut, mentálny kouč, systemický terapeut, diplomovaný tréner tanečného športu FTVŠ
Mentálnemu tréningu sa venujem od roku 2008. Mojimi klientami sú vrcholoví športovci a ľudia ktorí potrebujú podať špičkový výkon v presne daný okamih, ako napríklad predajcovia, manažéri, ľudia ktorí sa potrebujú pripraviť na dôležitú prezentáciu alebo inú dôležitú udalosť. V mojej práci sa orientujem na jedinečnosť konkrétneho klienta. Verím v človeka ktorého mám pred sebou, aj keď si možno on sám neverí. Verím v jeho nekonečné a bohaté zdroje, ktoré ma neustále k dispozící a možno na ne zabudol. Žiadneho klienta neberiem ako „pacienta“, ale ako človeka s obrovským potenciálom. V mojej práci sa môžete stretnúť s hypnózou, systemickou terapiou, s terapiou zameranou na riešenie, s mindfulnesom, a s pozitívnou psychológiou zameranou na prežívanie Flow.
Ze zpětných vazeb z proběhlých kurzů:
„Odnáším si nové informace a chuť se rozvíjet. Bylo výborné si to všechno vyzkoušet. Jsem rád, že jsem se kurzu zúčastnil.“
„Mnoho témat k zamyšlení, otevřely se mi nové obzory, odnáším si nové informace a pozitivní přístup. Bylo to velmi příjemné, děkuji!“
„Odnáším si koncept metálního koučinku, který zkusím aplikovat i do obchodní sféry. Líbí se mi jasná struktura mentálního koučinku a děkuji za důkladné rozebrání a tak i pochopení každé části procesu mentálního tréninku a koučinku.“
„Odnáším si mnoho informací, o oblasti, která mne zajímá a konkrétním přínosem byla práce s vizualizací a uvědomění si, že tělo se učí z úspěšných pokusů. Díky Jurajovi za vynikající kurz!“
