Mentální koučink (nejen) sportovců

O kurzu 

 

Zveme na kurz Mentální koučink (nejen) sportovců vedený slovenským koučem, hypnoterapeutem a tanečním mistrem Jurajem Pavelkem, který se podělí o své zkušenosti s koučováním sportovců. Sám má bohaté zkušenosti s tréninkem tanečníků, které dovedl až k vítězstvím na mezinárodních soutěžích. Juraj se a Vámi podělí o tipy využitelné k přípravě sportovců, manažerů a každého, kdo potřebuje podat mimořádný výkon. Identifikujete svou „zónu“ a naučíte se do ní vstupovat, dozvíte se, jak zvládat tlak, a co dělat, když uděláte chybu.

Cíle kurzu

  • Poskytnout teoretické a praktické informace k tématu mentální trénink a koučink využitelné při přípravě sportovců, manažerů a každého, kdo potřebuje podat vrcholný výkon.
  • Identifikovat zónu a naučit se do ní vstupovat.
  • Dozvědět se, jak si správně nastavit cíle a zvýšit sebevědomí.
  • Naučit se, jak zvládat tlak a předstartovní stavy, jak pracovat s prohrou a co dělat, když udělám chybu.
  • Sdílet s ostatními účastníky své zkušenosti se zvládaní náročných situací.

Obsah

  • Co mentální trénink dokáže a co ne
  • Centering – dýchání, které pomáhá
  • Práce s předstartovními stavy
  • Práce s ideálním stavem v průběhu výkonu (flow, zóna)
  • Jak správně vizualizovat
  • Jak si správně stanovit cíl
  • Sebereflexe jako prostředek k dosažení dokonalosti
  • Plánování mentálního tréninku a práce s pracovními listy

Seminář probíhá interaktivní formou – moderovaná diskuze, ukázky a nácvik technik a jejich rozbor, klademe důraz na osobní prožitek.

Komu je kurz určen: Program je určen pro kouče, sportovce, trenéry, manažery a každého, kdo chce překonat svůj stín.

Info o lektorovi: 

Juraj Pavelek – hypnoterapeut, mentální kouč, systemický terapeut, diplomovaný trenér tanečního sportu FTVŠ

Mentálnímu tréninku se věnuje od roku 2008.  Jeho klienty jsou vrcholoví sportovci a lidé, kteří potřebují podat špičkový výkon v přesně daný okamžik, jako jsou například prodejci, manažeři, lidé, kteří se potřebují připravit na důležitou prezentaci nebo jinou důležitou událost. Ve své práci se orientuje na jedinečnost konkrétního klienta. Věří v člověka, kterého má před sebou, i když si on sám možná nevěří. Věří v jeho nekonečné a bohaté zdroje, které má neustále k dispozici a možná na ně zapomněl. Ve své práci využívá hypnózu, systemickou terapii, terapii zaměřenou na řešení, mindfulnes a pozitivní psychologií zaměřenou na prožívání flow.

Ze zpětných vazeb z proběhlých kurzů:

„Odnáším si nové informace a chuť se rozvíjet. Bylo výborné si to všechno vyzkoušet. Jsem rád, že jsem se kurzu zúčastnil.“

„Mnoho témat k zamyšlení, otevřely se mi nové obzory, odnáším si nové informace a pozitivní přístup. Bylo to velmi příjemné, děkuji!“

„Odnáším si koncept metálního koučinku, který zkusím aplikovat i do obchodní sféry. Líbí se mi jasná struktura mentálního koučinku a děkuji za důkladné rozebrání a tak i pochopení každé části procesu mentálního tréninku a koučinku.“

„Odnáším si mnoho informací, o oblasti, která mne zajímá a konkrétním přínosem byla práce s vizualizací a uvědomění si, že tělo se učí z úspěšných pokusů. Díky Jurajovi za vynikající kurz!“

 

    Přihláška na kurz

    Pole označená * jsou povinná.