O kurzu
Zveme na kurz Mentální trénink a koučink vedený slovenským koučem, hypnoterapeutem a tanečním mistrem Jurajem Pavelkem, který se podělí o své zkušenosti s koučováním sportovců. Sám má bohaté zkušenosti s tréninkem tanečníků, které dovedl až k vítězstvím na mezinárodních soutěžích. Juraj se a Vámi podělí o tipy využitelné k přípravě sportovců, manažerů a každého, kdo potřebuje podat mimořádný výkon. Identifikujete svou „zónu“ a naučíte se do ní vstupovat, dozvíte se, jak zvládat tlak, a co dělat, když uděláte chybu.
- Termín: 12. 2. 2021 On-line
- Čas: 9.00 – 16.00 hod.
- Délka kurzu: 8 hodin
- Místo konání: CETERAS – Centrum terapeutických služeb – Brno, Palackého třída 1644/8 // Ostrava, Dvorní 756/9
- Maximální počet účastníků: 9
- Lektoři kurzu: Juraj Pavelek
- Cena kurzu: Brno 2.600 Kč, Ostrava 2.800 Kč, Online 2.600 Kč
- Akreditace kurzu: 8 hodinový kurz, v systému DVPP č.j. MSMT- 639/2019-2-165
- aktuálně ONLINE verze dle dispozic https://www.msmt.cz/vzdelavani/dalsi-vzdelavani/realizace-kurzu-a-zkousek-v-oblasti-dalsiho-vzdelavani-od-12 a http://akris.mpsv.cz/Aktualita/AktualitaDetail?aktualitaId=119
Cíle kurzu
- Poskytnout teoretické a praktické informace k tématu mentální trénink a koučink využitelné při přípravě sportovců, manažerů a každého, kdo potřebuje podat vrcholný výkon.
- Identifikovat zónu a naučit se do ní vstupovat.
- Dozvědět se, jak si správně nastavit cíle a zvýšit sebevědomí.
- Naučit se, jak zvládat tlak a předstartovní stavy, jak pracovat s prohrou a co dělat, když udělám chybu.
- Sdílet s ostatními účastníky své zkušenosti se zvládaní náročných situací.
Obsah
- Co mentální trénink dokáže a co ne
- Centering – dýchání, které pomáhá
- Práce s předstartovními stavy
- Práce s ideálním stavem v průběhu výkonu (flow, zóna)
- Jak správně vizualizovat
- Jak si správně stanovit cíl
- Sebereflexe jako prostředek k dosažení dokonalosti
- Plánování mentálního tréninku a práce s pracovními listy
Seminář probíhá interaktivní formou – moderovaná diskuze, ukázky a nácvik technik a jejich rozbor, klademe důraz na osobní prožitek.
Komu je kurz určen: Program je určen pro kouče, sportovce, trenéry, manažery a každého, kdo chce překonat svůj stín.
Info o lektorovi:
Juraj Pavelek – hypnoterapeut, mentální kouč, systemický terapeut, diplomovaný trenér tanečního sportu FTVŠ
Mentálnímu tréninku se věnuje od roku 2008. Jeho klienty jsou vrcholoví sportovci a lidé, kteří potřebují podat špičkový výkon v přesně daný okamžik, jako jsou například prodejci, manažeři, lidé, kteří se potřebují připravit na důležitou prezentaci nebo jinou důležitou událost. Ve své práci se orientuje na jedinečnost konkrétního klienta. Věří v člověka, kterého má před sebou, i když si on sám možná nevěří. Věří v jeho nekonečné a bohaté zdroje, které má neustále k dispozici a možná na ně zapomněl. Ve své práci využívá hypnózu, systemickou terapii, terapii zaměřenou na řešení, mindfulnes a pozitivní psychologií zaměřenou na prožívání flow.
Ze zpětných vazeb z proběhlých kurzů:
„Odnáším si nové informace a chuť se rozvíjet. Bylo výborné si to všechno vyzkoušet. Jsem rád, že jsem se kurzu zúčastnil.“
„Mnoho témat k zamyšlení, otevřely se mi nové obzory, odnáším si nové informace a pozitivní přístup. Bylo to velmi příjemné, děkuji!“
„Odnáším si koncept metálního koučinku, který zkusím aplikovat i do obchodní sféry. Líbí se mi jasná struktura mentálního koučinku a děkuji za důkladné rozebrání a tak i pochopení každé části procesu mentálního tréninku a koučinku.“
„Odnáším si mnoho informací, o oblasti, která mne zajímá a konkrétním přínosem byla práce s vizualizací a uvědomění si, že tělo se učí z úspěšných pokusů. Díky Jurajovi za vynikající kurz!“
