Čtvrtou adventní neděli zapalujeme poslední fialovou svíci na adventním věnci, tzv. andělskou. Ta představuje mír a pokoj, někdy se jí také říká Láska. Poslední adventní neděle je předzvěst příchodu Vánoc, Štědrého dne, který děti již nedočkavě vyhlížejí. Pro některé je poslední adventní neděle také poslední příležitostí, pro to, aby dohnali, co zatím nestihli, místo poklidného rozjímání tak podléhají stresu a nervozitě. Čtvrtá výzva je tady:

Zkuste se na chvíli zastavit, sednout si, třeba si i zavřít oči a soustředit se jen na svůj dech. Můžete si dát ruku na břicho, ať lépe vnímáte, jak se Vám bude zvedat nahoru a dolů, když do něj chvíli budete dýchat. Nijak urputně, klidně, takovou frekvencí, jakou teď, v tuto chvíli Vaše tělo potřebuje. Jednotlivé nádechy a výdechy zkuste v duchu počítat – nádech 1, výdech 1, nádech 2, výdech 2…. tak dlouho, až se Váš dech, ale i celé Vaše tělo a mysl zklidní a následně si můžete vybavit poselství čtvrté adventní svíce, kterou jste dnes zapálili: „Klid.“ „Mír.“ „Pokoj.“

Klidné prožití svátků přeje CETERAS.